1月20日（月） 帰宅したら嫁さんが夕飯を作って待っていてくれたので、23分間だけローラーやって夕食。食後に腹筋だけやって終わり。CTLは84まで下がりました。 1月21日（火） 帰宅したら、シーカヤックのショップからDVD第二弾が届いていたので、早速PCに入…